Να γιατί πρέπει να καταναλώνουμε φρέσκο χυμό καρότου : Τα οφέλη για την επιδερμίδα, τα μάτια, το ανοσοποιητικό

Λίγο πολυ όπως γνωρίζετε οι φυσικοί χυμοί σας δίνουν ενέργεια το πρωί πριν πάτε στην δουλειά σας. O φυσικός χυμός καρότου αξίζει μια θέση στη διατροφή σας καθώς τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά.

Θυμάστε τη γιαγιά και τη μαμά σας που σας έλεγαν να τρώτε καρότα για να βλέπετε καλά; Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όραση και είναι γεμάτα βιταμίνες, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα οφέλη τους είναι πολλά περισσότερα. Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτένιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ο χυμός καρότου, εκτός από τη μίξη του με χυμούς άλλων φρούτων και λαχανικών μπορεί να καταναλωθεί και μόνος του.

Οι χυμοί φρέσκων φρούτων, ειδικά αυτοί που παρασκευάζουμε μόνοι μας στο σπίτι, μπορούν να μας χαρίσουν μία πληθώρα ευεργετικών συστατικών. Αυτή τη φορά αντί να πιείτε έναν φυσικό χυμό πορτοκάλι, μπορείτε να δοκιμάσετε έναν χυμό καρότου. Ο χυμός καρότου εκτός από νόστιμος, είναι και πολύ υγιεινός.